ÜBER UNS



Endlich Sommer! Dieses Mal begann er für mich anders als jeder Sommer zuvor. Er ist die Geburtsstunde dieser Website. Die Vorgeschichte dazu startete bereits deutlich früher. Um genau zu sein vor rund 10 Jahren. Ungefähr zu dieser Zeit habe ich damit begonnen Trainingspläne zur Optimierung der Schnellkraft zu entwerfen. Lange Zeit habe ich das für mich selbst getan um meine Jugend-Basketballkarriere trotz meiner geringen Größe weiter laufen lassen zu können. Ich kam als kleiner Junge aus der Leichtathletik heraus in den Basketballsport. Meine guten Grundlagen reichten bei meiner Größe nicht aus und daher wollte ich meine Sprungkraft verbessern. In dieser ersten Zeit habe ich aber nicht einmal annähernd ein gutes Rahmenprogramm dafür gefunden. Trainingsgeräte, DVDs, Bücher, Internetvideos und -beiträge, teilweise kostenlos, teilweise horrend teuer, konnten zwar gute Ansätze liefern, doch kein einziger Trainingsplan machte mich mit seinen Ergebnissen glücklich. So kam es dazu, dass ich mir in einem langwierigen Prozess die Dinge zusammensuchen musste, die ein gutes Trainingsprogramm für diesen Trainingsbereich ausmachen. Diese Phase des Probierens hat enorm viel Zeit in Anspruch genommen und die professionelle Basketballkarriere ist in weite Ferne gerückt. Der Zug war zwar nicht abgefahren, doch es wurde von Jahr zu Jahr alles andere als leichter wieder mit etwas Neuem anzufangen. Die Trainingspläne wurden besser, doch der Fortschritt ging für meine eigene Vorstellung zu langsam.


 Ich entschloss mich daher schon in diesen jungen Jahren für eine Trainerlaufbahn. Da ich mein Wissen optimal anwenden wollte, ging ich zurück in die Leichtathletik aus der ich als kleiner Junge ursprünglich selber kam. In kaum einer anderen Sportart sind die Grundlagen der Kraft und Schnelligkeit so entscheidend wie in den Sprint- und Sprungdisziplinen der Leichtathletik. Zu meiner eigenen Verwunderung fiel mir schnell auf, dass diese Auffassung vor allem im Kinder- und Jugendbereich deutlich weniger geteilt wurde, als ich es erwartet hätte. Viele Trainer legen fast ausschließlich Wert auf die technische Entwicklung ihrer Nachwuchssportler und fassen die konditionellen Fähigkeiten Schnelligkeit und Kraft nicht selten unter dem Wort Talent zusammen. Es wird an dieser Stelle gesagt, dass der Sportler ab einem bestimmten Level einfach nicht genug Talent besitzt. Das ist ein Begriff den ich ablehne, da er für mich wie eine Ausrede klingt. Eine Ausrede für viele Trainer und Sportler, die nicht bereit sind nach Misserfolgen aufzustehen und neue Wege zu gehen. Es gibt es im heutigen Sport sehr viele beeinflussbare Faktoren, sodass das Talent ihnen nur sehr klein gegenübersteht. Auf der Grundlage von Schnelligkeits- und Krafttraining gelang es mir in weniger als nur zwei Jahren aus einer bestenfalls durchschnittlich „talentierten“ Leichtathletik-Gruppe einige der besten Nachwuchssportler des Landes zu formen.


Weiterbildung im Fitnesstrainerbereich und in den sportartspezifischen Sprungdisziplinen in der Leichtathletik rückten für mich weiter in den Vordergrund. Einige Zeit und einige Trainerlizenzen später bin ich an dem Punkt, an dem ich sagen kann, dass ich mir selbst vor 10 Jahren enorm hätte helfen können. Nun ist es heute müßig darüber zu reden, was wäre wenn ich das Wissen von heute damals bereits gehabt hätte, aber dennoch bin ich mir in dem Punkt sicher, dass da draußen viele junge Sportler in einer ähnlichen Situation stecken, wie es bei mir der Fall war. Da komme ich zu dem Grund, weswegen ich diese Seite ins Leben gerufen habe. Ich habe mich trotz guter Basketballtrainer alleine gefühlt, wenn es um die Verbesserung meiner Sprungkraft ging. Das war als Jugendlicher das Schwierigste für mich im Bezug auf meine sportliche Weiterentwicklung.
Das Herzstück dieser Seite ist mein selbst entwickeltes Trainingskonzept. Es trägt den Namen Go Vertical und zielt darauf ab die Schnellkraft des Trainierenden zu verbessern. Das wird vor allem Deine Sprungkraft enorm steigern und Dich gleichzeitig schneller machen. Egal, welche Sportart Du ausführst, Du sollst nicht so alleine da stehen wie ich damals. Daher wird dieses Programm über seine Inhalte hinaus meinen persönlichen Support einschließen. Diese Seite ist für Dich erstellt, damit sie Dir nicht nur ein Training bietet, sondern gleichzeitig eine Plattform auf der du Dich vollständig versorgt und gut aufgehoben fühlst. Ich bedanke mich bei Dir schon jetzt für den Besuch auf meiner Seite und hoffe, dass ich Dir schon in kurzer Zeit weiterhelfen kann.


René

GO VERTICAL